チョコレート依存症について
チョコレートや甘いものが手放せないという方はけっこう多いのではないでしょうか?もしかしたらそれは甘味依存症(チョコレート・ホリック)かもしれません。甘いものにもドラッグやタバコのように中毒性があるそうです。
しかし、その禁断症状が続くのはせいぜい数日の間で、それを抜けると身体のバランスが取れ、元気が満ちあふれてくるのを感じることができるとか。砂糖を使った甘い物を食べたくなるのは精神的な要素もあるということなので、身体面と精神面両方からのアプローチが必要になるそうです。
けれど、チョコレート依存症に陥ると、チョコレートを食べることでストレスを解消できると認識している為、チョコに依存し過ぎ、ストレスを解消するにはチョコレートを食べるしかない、と思い込んでしまいます。
「皆がやっているから安心、安全」というように流されないで、
のちのち誰かのせいにしないように
自分の行動について自分で責任を持って
人生を続けていきたいと思います。