仕事依存症を自宅で治すには?
あなたは、今、身体の不調や気持ちの疲れを感じてはいませんか?
現代では、女性も男性並みに働くようになり、
知らないうちに仕事中毒となっている人が
増えているようです。
あまり仕事ばかりになってしまうと、
身体や心を蝕んでしまうこともあります。
現代の日本人は,仕事に没頭し仕事の中にしか自分の存在価値を見つけられないという不健康な状態になりがちです.「会社のため」「家族のため」という大義名分のもと,自分自身を追いこんでいませんか?このチェックプログラムは三重県立高茶屋病院・猪野亜朗医師によるものです.手遅れになる前に対策を立てましょう.
仕事依存症である本人は、アルコール依存症などとは違って他人に迷惑をかけているわけじゃないからいいじゃないか、と考えていますが、十分迷惑をかけている可能性があると言えます。
仕事以外のことにも興味を持ち、仕事を家庭にできるだけ持ち込まず、休日は心身を休めたりリフレッシュするために使いましょう。また、大きな仕事を自分一人で全部やろうとしないで、ほかの人に委ねることも大切です